Swipe til højre, for at se mere
Sport og motion Viser 12 ud af 27
Alle
Poweryoga med Dan
36 minutters poweryoga med Dan fra Idræt i dagtimerne - Vejle, som træner styrke, balance og smidighed.
Læs mere herYoga med Christel og Susanne
Sammen med Christel og Susanne fra Idræt i dagtimerne - Vejle kan du træne dine muskler, smidighed og balance i et roligt tempo, mens du arbejder koncentreret med dit åndedræt.
Læs mere herDans cha cha cha med Kent
Lær at danse cha cha cha med Kent fra Idræt i dagtimerne - Vejle. På 17 minutter lærer Kent dig grundtrinene til cha cha cha i et niveau, hvor alle kan være med.
Læs mere herPilatestræning med Cate
Cate fra Idræt i dagtimerne - Vejle tager dig med igennem 30 minutters pilatestræning, som du kan udføre hjemme i din stue på et blødt underlag i et niveau, hvor alle kan være med.
Læs mere herCirkeltræning
Tobias fra Idræt i dagtimerne - Vejle tager os med igennem 30 minutters cirkeltræning, hvor du får pulsen op og rørt alle muskelgrupper.
Læs mere herGymnastik med stol sammen med Jonna og Jørgen fra Idræt i dagtimerne - Vejle
Træn 20 minutters gymnastik sammen med Jonna og Jørgen med en stol. Et træningsprogram, hvor alle kan være med uanset balance og fysiske niveau.
Læs mere herGymnastik med instruktørerne fra Idræt i dagtimerne - Vejle
Sammen med Birthe, Ina og Mogens kan du få rørt hele kroppen godt igennem med et alsidigt gymnastik program til alle niveauer.
Læs mere herPilates med Cate
Træn pilates med Cate fra Idræt i dagtimerne - Vejle, i denne halve times træningsvideo.
Læs mere herSundhedsstyrelsens træningsguide til mennesker med demens
Sundhedsstyrelsen har opdateret deres træningsguide med nye øvelser, så den nu indeholder hele 27 øvelser, som kan udføres i eget hjem, i naturen, i træningscenteret eller sammen med andre i foreninger eller på pleje- og aktivitetscenteret.
Læs mere herTræn i naturen
Jane fra Kolding Kommunes Sundhedscenter viser en række øvelser, som du kan udføre, når du går en tur i naturen.
Læs mere herLær at danse rumba med Kent
I denne video lærer Kent dig grundtrinene til den sensuelle dans rumba.
Læs mere her10 minutters træning med Anni, Gitte og Ole
I denne træningsvideo gennemgår I sammen en række øvelser, som understøtter kroppens funktionsniveau, balance og koordination.
Læs mere her