Pilatestræning med Cate

Cate fra Idræt i dagtimerne - Vejle tager dig med igennem 30 minutters pilatestræning, som du kan udføre hjemme i din stue på et blødt underlag i et niveau, hvor alle kan være med.

Pilatestræning med Cate
Luk video

Pilates er en rolig, men udfordrende træningsform, hvor du styrker kroppens muskler og opnår god smidighed samt balance.

Cate guider dig igennem øvelserne, som alle foregår på gulvet på et tyndt underlag. Derfor er denne træningsvideo til dig, som har en god kropskontrol og kan komme problemfrit op fra gulvet. 

Alt du skal bruge er behageligt tøj, et blødt underlag på gulvet og vand at drikke undervejs. 

Rigtig god fornøjelse med din træning. 

Tak til Cate og Idræt i dagtimerne - Vejle for denne inspirerende træningsvideo. 

IID - Idræt i dagtimerne - Vejle (iidvejle.dk)