Cirkeltræning

Tobias fra Idræt i dagtimerne - Vejle tager os med igennem 30 minutters cirkeltræning, hvor du får pulsen op og rørt alle muskelgrupper.

Cirkeltræning
Luk video

Denne 30 minutters cirkeltræning sammen med Tobias fra Idræt i dagtimerne - Vejle er til dig, som er let øvet og har en god balance, da alle øvelser foregår stående, siddende og liggende på et blødt underlag på gulvet. 

Tobias sikrer at du bliver guidet trygt igennem en opvarmning, konditionstræning, styrketræning og udstrækning. Alt du skal bruge er et blødt underlag og god gulvplads, behageligt tøj at bevæge sig i og lidt vand til at slukke tørsten undervejs. 

Rigtig god fornøjelse med din træning. 

Tak for den inspirerende træningsvideo til Idræt i dagtimerne - Vejle samt til Tobias. 

IID - Idræt i dagtimerne - Vejle (iidvejle.dk)