Pilates med Cate

Træn pilates med Cate fra Idræt i dagtimerne - Vejle, i denne halve times træningsvideo.

Pilates med Cate
Luk video

Pilates er en rolig, men udfordrende træningsform, hvor du styrker kroppens muskler og opnår god smidighed samt balance.

Cate guider dig igennem øvelserne, som alle foregår på gulvet på et tyndt underlag. Derfor er denne træningsvideo til dig, som har en god kropskontrol og kan komme problemfrit op fra gulvet. 

Alt du skal bruge er et behageligt underlag på gulvet, vand at drikke og evt. et bånd eller bælte til at lave udstrækningsøvelser sammen med Cate. 

Videoen er optaget udendørs, hvorfor der opleves en smule naturlig støj fra uderummet. Du kan lade dig inspirere og selv udføre din træning udendørs også, hvis du har en bærbarcomputer, som du kan tage med udendørs i f.eks. haven. 

Rigtig god fornøjelse med din træning. 

Tak til Cate og Idræt i dagtimerne - Vejle for denne inspirerende træningsvideo. 

IID - Idræt i dagtimerne - Vejle (iidvejle.dk)