Yoga - blide stræk med Jannie

I denne video kan du træne yoga sammen med Jannie. Træningen varer ca. 25 minutter.

Yoga - blide stræk med Jannie
Luk video

Videoen er produceret af Jannie Jacobsen - Fysioterapeut, Stresscoach, Yoga - & mindfulnessinstruktør

Sørg for at du har en måtte at ligge på, noget blødt tøj du kan bevæge dig i, samt en flaske vand, så er du klar. Uanset om du har prøvet det før eller ej, så guider Jannie dig trygt igennem. God fornøjelse.

Se relaterede indhold

Yoga - Solhilsen med Jannie

Yoga - Solhilsen med Jannie

I denne video kan du træne yoga sammen med Jannie. Videoen varer 18 minutter.

Læs mere her
Pilates med Cate

Pilates med Cate

Træn pilates med Cate fra Idræt i dagtimerne - Vejle, i denne halve times træningsvideo.

Læs mere her
Stående træning med Randers Kommune

Stående træning med Randers Kommune

Denne træning er for dig, der har relativt højt funktionsniveau. Du færdes sikkert uden rollator eller stok, kan samle ting op fra gulvet og ikke er bange for fald i din hverdag.

Læs mere her
Tilbage til, Sport og motion