Stolemotion

Find en en behagelig og stabil spisebordsstol - Nu er du klar til 12 minutters stolemotion med Lilly og Karen Magrethe fra Idræt i timerne, Vejle.

Stolemotion
Luk video

Udvælg en behagelig og stabil stol, stil den i stuen, ude haven eller hvor du har lyst til at træne. Alt du skal bruge er en stol og din egen kropsvægt. 

Stolemotion er en fysisk aktivitet du kan udeføre i egen stue. Alle kan deltage i at styrke kroppen på en skånsom måde, uanset fysisk niveau og balance. 

Lilly og Karen Magrethe guider dig igennem 12 minutters effektiv stolemotion. 

Tak til Idræt i dagtimerne, Vejle samt Lilly og Karen Magrethe for træningsvideoen. 

IID - Idræt i dagtimerne - Vejle (iidvejle.dk)