Stoledans med DGI Sunde Seniorer

Træning med stol kan varieres meget. Her får du lidt sved på panden med sjov stoledans sammen med DGI Sunde Seniorer.

Stoledans med DGI Sunde Seniorer
Luk video

Stoledans er en fysisk aktivitet du kan udføre i egen stue.
Udvælg en behagelig og stabil stol, stil den i stuen, ude i haven eller hvor du har lyst til at træne og så er du klar. Alle kan deltage i denne stoledans og styrke kroppen på en skånsom måde, uanset fysisk niveau og balance. 

Tak for træningsguiden til stoledans til DGI Sunde Seniorer

Projekt Idræt for Seniorer: Senioridræt

Du kan finde mange flere inspirerende træningsvideoer med Sunde Seniorer ved at følge dette link: 

DGI Trænerguiden - øvelser