Vågn op med god bevægelighed
Væk din krop til en god start på dagen med morgengymnastik med Henning fra Idræt i dagtimerne - Vejle.
Mia og Helle guider dig igennem træningen.
Til træningen skal du bruge følgende: En spisebordsstol, 2 fyldte vandflasker på ca 0,5 L og så skal du bruge et stykke væg, hvor der ikke hænger billeder eller står andre møbler. Stolen stiller du i nærheden af væggen, så du ikke skal gå for langt omkring undervejs.
Hav gerne et glas vand i nærheden under træningen.
God fornøjelse!
Tak til Randers Kommune samt Mia og Helle for en inspirerende træningsvideo.
Der er endnu ingen kommentarer
Du skal være logget ind for at se og lægge en kommentar - Klik her og log ind