Stoledans med DGI Sunde Seniorer

Træning med stol kan varieres meget. Her får du lidt sved på panden med sjov stoledans sammen med DGI Sunde Seniorer.

Luk video

Stoledans er en fysisk aktivitet du kan udføre i egen stue.
Udvælg en behagelig og stabil stol, stil den i stuen, ude i haven eller hvor du har lyst til at træne og så er du klar. Alle kan deltage i denne stoledans og styrke kroppen på en skånsom måde, uanset fysisk niveau og balance.

Tak for træningsguiden til stoledans til DGI Sunde Seniorer

Projekt Idræt for Seniorer: Senioridræt

Du kan finde mange flere inspirerende træningsvideoer med Sunde Seniorer ved at følge dette link:

DGI Trænerguiden - øvelser

Se relaterede indhold

Yoga - Solhilsen med Jannie

I denne video kan du træne yoga sammen med Jannie. Videoen varer 18 minutter.

Læs mere her

Gymnastik med instruktørerne fra Idræt i dagtimerne - Vejle

Sammen med Birthe, Ina og Mogens kan du få rørt hele kroppen godt igennem med et alsidigt gymnastik program til alle niveauer.

Læs mere her

Linedance med Anni

Sving hofterne og kridt cowboystøvlerne til god musik sammen med Anni fra Idræt i dagtimerne, Vejle.

Læs mere her
Tilbage til, Sport og motion