Gymnastik med instruktørerne fra Idræt i dagtimerne - Vejle
Sammen med Birthe, Ina og Mogens kan du få rørt hele kroppen godt igennem med et alsidigt gymnastik program til alle niveauer.
Læs mere her
Pilates er en rolig, men udfordrende træningsform, hvor du styrker kroppens muskler og opnår god smidighed samt balance.
Cate guider dig igennem øvelserne, som alle foregår på gulvet på et tyndt underlag. Derfor er denne træningsvideo til dig, som har en god kropskontrol og kan komme problemfrit op fra gulvet.
Alt du skal bruge er behageligt tøj, et blødt underlag på gulvet og vand at drikke undervejs.
Rigtig god fornøjelse med din træning.
Tak til Cate og Idræt i dagtimerne - Vejle for denne inspirerende træningsvideo.
Der er endnu ingen kommentarer
Du skal være logget ind for at se og lægge en kommentar - Klik her og log ind