Stoledans med DGI Sunde Seniorer
Træning med stol kan varieres meget. Her får du lidt sved på panden med sjov stoledans sammen med DGI Sunde Seniorer.
Læs mere her
Lær at danse den sensuelle dans rumba med Kent fra Idræt i dagtimerne - Vejle.
Videoen er 16 minutter lang og på et begynder niveau, så alle kan være med.
Alt du skal bruge er tøj på du kan bevæge dig i, et glas med vand og måske en danseglad partner at øve sammen med.
Du er garanteret bløde hofter og et stort smil.
Dans er en god måde at vedligeholde balance og koordination, som understøtter det daglige funktionsniveau, samtidig er det en sjov og god måde at få pulsen lidt op og styrke alle musklerne i kroppen.
Rigtig god fornøjelse!
Tak for den inspirerende video til Kent og Idræt i dagtimerne - Vejle.
Der er endnu ingen kommentarer
Du skal være logget ind for at se og lægge en kommentar - Klik her og log ind