Gymnastik med stol sammen med Jonna og Jørgen fra Idræt i dagtimerne - Vejle

Træn 20 minutters gymnastik sammen med Jonna og Jørgen med en stol. Et træningsprogram, hvor alle kan være med uanset balance og fysiske niveau.

Luk video

Sammen med Jonna og Jørgen fra Idræt i dagtimerne, får du rørt kroppen godt igennem i dette 20 minutters gymnastikprogram på og omkring en stol.

Uanset fysiske niveau og balance, kan alle være med. Alt du skal bruge er en solid stol, plads på gulvet, behageligt tøj på og lidt at drikke undervejs.

Rigtig god fornøjelse!

Tak for den inspirerende træningsvideo til Idræt i dagtimerne - Vejle samt til Jonna og Jørgen.

IID - Idræt i dagtimerne - Vejle (iidvejle.dk)

Se relaterede indhold

Stolemotion

Find en en behagelig og stabil spisebordsstol - Nu er du klar til 12 minutters stolemotion med Lilly og Karen Magrethe fra Idræt i timerne, Vejle.

Læs mere her

Udstræk efter stoletræning med DGI Sunde Seniorer

Efter en god træning bør du strække din krop ud. Følg her DGI Sunde Seniorers udstrækning efter stoletræning.

Læs mere her

Siddende træning med Randers Kommune

Denne træning er for dig, der har behov for et ganghjælpemiddel eller støtter dig til møbler, når du går rundt derhjemme.

Læs mere her
Tilbage til, Sport og motion