Vågn op med god bevægelighed
Væk din krop til en god start på dagen med morgengymnastik med Henning fra Idræt i dagtimerne - Vejle.
Læs mere her
Gennem denne halve times gymnastik sammen med de tre dygtige instruktører fra Idræt i dagtimerne - Vejle får du rørt hele kroppen, trænet din balance og koordinering, mens får pulsen op, får styrketrænet og får strækket ud.
Træningsvideoen viser et gymnastik program til alle niveauer, dvs. der vises alternative øvelser, bl.a. med brug af en stol. I alle øvelserne bruger du egen kropsvægt, du skal derfor ikke bruge nogle remedier for at deltage i gymnastikken med Birthe, Ina og Mogens.
Alt du skal bruge er gulvplads, evt. et blødt underlag eller en stol (alt efter niveau) og lidt vand til at slukke tørsten undervejs.
God fornøjelse!
Tak for den inspirerende træningsvideo til Idræt i dagtimerne - Vejle samt til Birthe, Ina og Mogens.
Der er endnu ingen kommentarer
Du skal være logget ind for at se og lægge en kommentar - Klik her og log ind